丸子與黑龍的賀寶芙日記

脂肪是用來保護的。多的熱量會轉換為脂肪，儲存在皮下。
有些脂肪卻會儲存在內臟附近，那是因為內臟需要保護。
為什麼內臟會需要保護呢？可能就是內臟不健康，才會需要保護囉！

 
所以內臟脂肪率比較高的人，也就是內臟比較不健康的人。
內臟脂肪率比較高的人，通常就是肚子大，尤其是男生。
造成內脂過高的原因，除了真的過重太多之外，可能就是飲食及作息造成的。
譬如熬夜、喜歡吃肉、油炸、喜歡喝酒、不喝水等，
都會造成肝腎等的負擔，所以肚子裡內臟就需要更多的脂肪來保護囉！

注意補充均衡營養，提高身體自癒的能力，
當內臟越健康，就越不需要那麼多的脂肪保護了！
當身體需要消耗熱量時，就可以燃燒肚子裡的脂肪囉！

很多人外表瘦瘦的~測量起來內臟脂肪都蠻高的~飲食習慣的改變讓大家胖的不知不覺了....
不知道哪裡可以測量~趕快去找一間營養俱樂部~喝杯早餐測量一下~生病靠醫生，健康靠自己.....

朱沛緹~老爸的肚子
能靠運動與飲食控制是最好的~可是當太難做到的時候就容易放棄~所以我們一致選擇最棒的營養補充品照顧家人。