丸子與黑龍的賀寶芙日記

我是丸子~這是我之前生產後的紀錄~產後最難減的絕對是肚子阿...
寫這篇文章要跟普天下偉大的媽媽致敬~我們為了孩子改變了身材...
如果妳有以下困擾~請一定要耐心閱讀本篇嘔心瀝血的文章阿^0^
★產後到底為什麼會發胖?
產後六週如果體重＞懷孕前體重的10% 即定義作產後肥胖
1.產後荷爾蒙劇烈變化
2.血液動力學變化
3.懷孕過程中。為了寶寶長的好，吃過多食物及補品
4.產後的媽咪常見「氣血虛、脾濕」的體質
5.坐月子期間「過補」又懶得動
6.產後憂鬱：尤其是新手媽咪在生產後照顧小孩壓力大，自己身材又走樣，還沒恢復，容易情緒不穩定，藉由食物來發洩情緒。
 
★還想再生下一胎，想要生完再一起減?
很多媽咪可能想再生下一胎，以為全部生完可以一起減，其實會導致產生停滯與瓶頸期，
上一胎沒減重又懷下一胎，產後沒有馬上減重，導致脂肪堆積在體內越久越難減，抗性越來越強!!
★產後多久可以開始減重?
一般建議坐月子結束之後，就可以開始減重，倘若您自己控制飲食加運動，一個月還是沒有太大動靜時，
建議您可以尋求專業的協助，把握產後黃金期，一般3-6個月內可恢復到生孩子之前的體重，再視個人體脂肪是否在標準範圍決定繼續減重。
 
★產後減重的飲食注意?我在餵母乳可以減重嗎? 會不會影響喝母乳的寶貝?
產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質， 本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，肚子更容易餓吃更多!
 加上照顧小孩，身心俱疲，睡眠不好、沒時間運動， 基礎代謝率更低，期望靠自己節食運動，多半不容易減下來。
  這是妳要的效果嗎?
這是我們的成功案例~不但母奶多~而且脂肪也跟著消失喔^0^
邊餵母乳邊體重管理一定要吃對~才能媽媽瘦~寶寶壯喔~
 
產前瘦身~孕期保養~順利生產~產後雕塑~營養的神奇力量^0^
網路上找到我的小穎
  
小穎~透過均衡營養的方式~同一件衣服~穿起來有這麼大的差異~變得更年輕了...
君萍透過網路來詢問產後瘦身~之後又懷了第四胎~越生越美麗的媽媽...
生了四個小孩~還是可以瘦得健康又漂亮喔^0^
  另一個四寶媽
 
其實是來了解兒童營養～原先沒有想要管理體重～陪小孩改變飲食改變身材的^0^  
容綺在生完第一胎沒多久接著生第二胎~產後透過營養變得更有活力與健康...
秋華因為看到容綺的效果~來找到我們一起瘦身... 
 
不管妳生產後幾年~我們都可以幫妳恢復最美的樣子^0^
這是玉萍~原本是因為瘦身來找我~因為營養調理變得健康順利懷孕...
   順利懷孕第二胎中~
 
這個客戶是因為要健康一點幫助懷孕~而來詢問孕期營養計畫...
她來找我的時候~我剛好懷孕~我生產後就換她生雙胞胎了^0^
孕期保養得好~產後就可以比較容易恢復唷
懷孕時變大的肚子，即使在寶寶出生、肚子回復原狀後，腹肌通常都還是很鬆弛。
♥維持消化道機能、孕期兒童營養、養顏美容幫助入睡協助認真的人享有30天滿意保證♥
【Line洽詢】cc651107【體重控制諮詢】http://www.moonnini.com/tw/hb_chairman/  

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(532)

賀寶芙為國際足球明星C羅打造的輕卡運動飲料CR7勁能飲
即將於7月中登台~
炎炎夏日動輒汗流浹背，要解身體的渴，喝水就夠了嗎？
CR7可依據自己運動強度和時間的長短來調配，既適合職業運動員飲用，也符合一般運動民眾的運動飲料。
研發博士特別來到台灣分享~
UCLA生化博士，公司也曾經是職業的二級車手，和超馬運動專家，將來台分享，和C羅配合，而特別一起研發的CR7運動飲料。
賀寶芙全球運動與健身產品行銷資深總監蔣漢斯博士(John Heiss, PhD)，此次親自來台介紹CR7勁能飲的研發概念和產品特性...
賀寶芙與國際足球巨星C羅納度參與研發的CR7勁能飲， 7月即將在台推出。
  
  
   『提升勁能，辦法問我！』

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,901)

這是2011年3月在美國~我們參加榮耀之旅公司~美國預計上市的產品...
這位醫師本身就非常熱愛運動~所以由他研發的產品~真是很絕配...
位於加州馬里布的Piuma路是一條在南加州知名的7哩彎曲且陡峭的上坡路，上千位世界級的選手都曾在這條路上進行訓練，而賀寶芙全球主席暨執行長Michael O. Johnson，一位狂熱的自行車選手，就在這條路上邂逅了兩位在2009年完成Piuma爬坡挑戰賽的選手。 一位是生化學家出身的企業家Dr. John Heiss，另一位則是他的事業夥伴。因為對於目前市場上並沒有針對運動表現營養補充產品感到挫折，他們研發了一項創新的飲品，讓當地死忠於耐力運動員對此飲品的需求不斷高漲。 Michael在試喝此項飲品之後，一個想法就轉換成動力，研發出針對於賀寶芙所贊助的運動團隊及選手特殊需求的產品，進而延伸給更多的使用者，達到賀寶芙在推廣健康活耀生活型態的目標。 這就是從一個小小的機會，進而轉變成更遠大的目標...這就是Herbalife24的源由！
這就是Dr. John Heiss的榮譽事蹟與資歷....
當時在美國~黑龍總裁馬上跟他拍照....
韓國限定合影資格~
下星期6/21(二)晚上Dr. John Heiss即將來到台灣~親自跟我們分享研發與他設計的產品
  
CR7 Drive即將上市，將為熱愛運動的您提供源源不斷的驅動力!

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,154)

2006泰國風雲盛會~沒有看過馬克休斯~但是跟馬克的啟蒙老師拍照~他也是安東尼羅賓的老師~

Jim Rohn是世界知名的激勵大師~更寫過許多的書籍~他是馬克的老師~也是賀寶芙的精神導師......

 

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(279)

這對夫妻是兩年前我帶女兒去波士頓度假~透過網路我們連上線~然後我回國他們就加入了...
他們其實之前就有吃過產品但是沒有人帶他們做事業~我以前專科同學認識他們~所以間接介紹的....
她是君萍~左邊是10年前的她泛黃的臉色、滿臉的痘痘，愛吃炸物愛喝飲料從不喝水右圖是現在的她，養成喝水的習慣、改變飲食習慣不用上妝也能擁有好氣色皮膚...
左圖⬅是生完四寶2個月，當時因為產後肥胖不敢穿貼身的衣服，總是挑寬鬆衣服穿，能遮多少算多少
右圖➡是生完四寶4個多月，現在不僅可以穿貼身衣物，連鎖骨都出來見人囉，帶孩子出門人家都誤認為是姐姐帶弟、妹出門
左圖⬅是庭維去年的照片，老婆經常說他的脖子那麼粗有時候都看不到脖子，怕會隱藏高血壓及中風的可能
右圖➡最近的照片，除了脖子明顯了精神體力都比以前來得更好，老婆不會再笑他脖子又短又粗了，現在是型男四寶爸呢！
脫下衣服的燃脂比對圖更明顯吧~所以說衣服真的會修飾身材...
早上是吸收營養最好的時候

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(523)

 
每年的1/31都非常值得紀念~改變我生命的起點就是使用賀寶芙產品...

這是我使用賀寶芙12年前的樣子~感謝草本均衡營養的照顧~改變我的後半生....
 
想起以前在當網頁設計師~當時臉色蠟黃~腸胃也不順~飲食很不均衡與不營養....
 
改變了早餐~也多補充水分~很多健康的觀念被改變~現在也不用去做臉~用草本的保養品...
  
感謝這12年來~每天早餐跟我吃一樣的老公~所以他可以保持活力~我也維持健康....
  
以前以為婚紗照就是一輩子最美的照片~但是維持住好身材之後~不用化妝師與攝影師~常常拍美照^0^

在懷孕期間我全程都使用賀寶芙~兒子今年六歲~斷母奶後就只喝賀寶芙的奶昔....
喝了10年的草本營養~細胞分裂後的嬰兒~我的男寶與女寶~所有的健康都要歸功於賀寶芙.....
  
2013生完二個寶貝的我~女兒今年三歲半了....
  
以前我胖的時候~完全不敢穿白色的衣服耶~但是生完孩子比以前未婚還瘦~超愛賀寶芙...
  
  
我們全家都是賀寶芙的愛用者~2016年我們要繼續幫助更多家庭一起使用這麼棒的營養....
   
小兄妹都是六個月後就開始喝兒童奶昔~謝謝賀寶芙照顧我們全家人的健康^0^

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(830)

無論你是慢跑、健身房迷或是專業的運動員，Herbalife24有你所需要營養來幫助你準備、訓練及恢復。

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,577)

Herbalife24為一套提供給每個人使用的組合性營養補充產品系列-無論你是慢跑、健身房迷或是專業的運動員，Herbalife24就有你所需要的所有產品選擇來幫助你準備、訓練及恢復。
很多狀況會影響你的訓練及表現。有了Herbalife24產品系列，營養就是一個幫助你在表現上可以仰賴的準備指標─讓你可以更有自信地達成最佳成績。
一份約有5顆雞蛋的蛋白質。(卻沒有惱人的膽固醇）1700毫克麩醯氨酸。（增加肌肉生成，預防免疫力降低）4300毫克bcaa支鏈胺基酸。（預防肌肉分解，幫助肌肉生成）還有很棒的電解質。更重要的是，沒有人工色素，沒有人造香料，沒有人工甜味劑！
『麩醯胺酸(L-Glutamine)』： 增加肌肉生成及減少運動造成的免疫抑制 肌肉組織含有大量的麩醯胺酸，在運動及訓練期間麩醯胺酸會大量減少，造成肌肉耗損，因此肌耐力及強度大幅減少，而藉由補充麩醯胺酸能減緩肌肉的耗損並增加蛋白質的合成 同時研究中也發現麩醯胺酸能增加人類生長激素Human Growth Hormone (HGH)的分泌，達到促進新陳代謝，達到加速脂肪燃燒、增加肌肉生成的功效另外高強度的運動常造成免疫功能的抑制，這也是運動員容易罹患感冒的原因之一，也是由於麩醯胺酸大幅下降所造成，而補充麩醯胺酸能強化免疫細胞，增加抵抗力。
『支鏈氨基酸(BCAA)』：防止肌肉分解，支鏈氨基酸之間在吸收能力上具有相互競爭性，因此必須同時補充，才能保證最大程度的吸收。訓練時骨骼肌中支鏈氨基酸的消耗非常快，運動前或運動中補充支鏈氨基酸可以提高運動能力和延緩疲勞。運動後立刻或運動後隨餐服用支鏈氨基酸不僅可以降低皮質醇和快速恢復肌肉中支鏈氨基酸的水平，同時也會刺激胰島素的產生並促進肌肉對其它氨基酸的吸收。BCAA最主要的功能在於促進運動後恢復期蛋白質的合成代謝，加速肌肉合成，減少肌肉組織的分解，有助於肌肉塊的增大。由於支鏈氨基酸還具有非常好的抗分解作用，有助於預防蛋白分解和肌肉丟失，這對那些正處於賽前控制飲食階段的人來說非常重要。從自然健美運動員的觀點來看，支鏈氨基酸是一種促合成劑，因為補充一般蛋白質還需要經過消化吸收過程，才能分解出少數支鏈氨基酸，故支鏈氨基酸必須從飲食中補充。

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(3,320)

新產品上市整理出來與更多熱愛健康的夥伴分享^_^
 
 
有興趣了解更多~請來電 0910071386 丸子  Line:cc651107 (賀寶芙獨立直銷商 編號20244324)

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(474)

這兩個女孩吃了七年的均衡營養計畫耶~他們的故事超精彩的~大家可以慢慢往下看喔....
他們兩姐妹從小就被寶爸寶媽這樣用奶昔取代奶粉，喝完早餐奶奶就上學～
希望所有的媽媽們可以想辦法擠出時間參加健康講座，能在當中得到的幫助絕對超過妳的所求所想！
寶媽過去在新竹中華大學擔任行攻職，是二個女兒的媽媽。寶媽的二女兒咪嚕，在出生一個禮拜就爆發嚴重的異位性皮膚炎，整張臉都又紅又腫不說而且極癢！咪嚕常常因為太癢，就一直去抓臉，抓破了臉又會流組織液，組織液碰到的地方又開始紅腫發癢，這樣整張臉不斷擴散、反覆發作，讓寶媽心疼不已。 送醫院檢查出來，原來是蛋白和牛奶過敏，只要踫到一點點蛋白和牛奶，臉部馬上嚴重紅腫，連眼睛都腫起來而且眼白泛黃。當時寶媽每天6點下班就直接回家照顧咪嚕，每天晚上10點準備要睡覺時，咪嚕因為臉上過敏又痛又癢，無法入睡而哭鬧不休。於是每天都是10點開始哭鬧，寶媽只能抱著她在客廳來回走動安撫她！哭整晚，哭到體力不支而睡著時，常常已經凌晨四點，而寶媽再過2個小時也準備上班了！ 這樣的日子，寶媽足足過了一年，直到她因為想減重而認識灰媽媽，透過灰媽媽的邀請，寶媽參加多次的健康講座，慢慢學習到如何透過營養來幫助孩子。 
透過均衡營養的飲食計畫，咪嚕大約4個月的時間皮膚就看見大幅改善，雖然這4個月的過程中，皮膚時好時嚴重，但是寶媽了解營養對人體的幫助，而堅持下去！ 四個月後~咪嚕皮膚大大改善！也因為異位性皮膚炎不再發作了~相對睡眠品質也更好了^^ 也因為營養，咪嚕的生長曲線也特別好^^
 
題外話~有沒有發現這對爸媽也變美變帥變健康了耶!!!寶媽只要一想起那段日子~真的好辛苦！咪嚕整夜又腫又癢又哭鬧，整整哭了一年多…那時候常常拖著疲憊的身心看著咪嚕的臉，心裡想：可不可以這過敏通通長在我臉上~還我一個健康好眠的寶寶~真的很感謝灰媽讓我知道參加健康講座的重要性，我才能學會善用產品，幫助咪嚕找回健康及漂亮的皮膚！
寶媽說面對異位性皮膚炎，除了營養補充和良好代謝真的非常重要之外，過程更是需要信心喔！在照顧女兒咪嚕時，由於異位性皮膚炎非常嚴重，影響睡眠也影響情緒，寶媽一邊和教練灰媽配合，一邊也非常認真的聽了很多健康講座，學習更多正確的營養知識及產品用法，讓自己在照顧咪嚕的過程越來越得心應手，跟緊妳最棒的教練，去感受身體在整健過程中不同階段的反應，有時候若真的太不舒服，就大量進營養^0^

(繼續閱讀...)

文章標籤

賀寶芙的丸子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(791)