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第一次見到張婷媗本人~就是覺得那肚子好平~而且不相信她超過42歲...
後來上網爬文~發現她真的是曾經胖過~而且她也生了兩個~所以好有盼望喔...
靠著飲食控制與有氧、肌力訓練成功甩肉，且僅花3個多月就練出「人肉馬甲線」的女神張婷媗...
她告訴家庭主婦，我們能靠運動與飲食來恢復標準身材，兼顧家庭之餘，更要愛自己。
緊實的線條就是靠肌肉~但是肌肉會比較重~了解之後就會知道~瘦身的關鍵...
體脂肪絕對比體重數字還重要阿~這也是我的目標~衝衝衝~我覺得逆齡真的就是要讓身體年輕...
哈哈哈~這就是我現在的夢想版~很期待在我40歲的時候~也保有如此的身材^0^
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