丸子與黑龍的賀寶芙日記

這幾天要把香港跳舞紀錄完成~因為10天後我們又要去新加坡了~每次出國前都要把上一批的文出清....


上午有先體驗一小段 ~文章參考 http://herbalife.pixnet.net/blog/post/40626052


椅子移開後~整個場地變得好寬敞~大家都很雀躍~我就跳來跳去拍找照...


再次感謝Queenie主席~永遠都給我們最多最好....


而且她很活在當下~享受生命中的每一刻~我真的好喜歡她...


我們也很融入其中阿...


有太極，合氣道，跆拳道，爵士，現代舞，鄧肯的舞蹈，瑜伽，亞歷山大技巧，和卡察夫等等舞蹈...
from Tai Chi, Aikido, Taekwondo, Jazz, Modern dance, Duncan dance, Yoga, Alexander Technique, and Teachings of Moshe Feldenkrais.


很多時候要這樣用力地釋放動作....


也要平靜的去感受身體的感覺...


還有很多舞動身體的姿勢跟動作~老師要我們盡情地動~不用管別人的眼光...


最後~我們與宇宙連結~然後結束這個體驗課程~老師說~每天都能根據自己的身體設計舞蹈....


這次的服裝就是三個顏色~白色...


還有綠色~

 
我是選擇穿藍色的^_^