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昨天看到的網路新聞~覺得對控制體重很實用~整理出來跟大家分享~原文在這裡


我們是一群熱愛健康的夥伴~平常我會帶橘色1000c.c水壺出門~在辦公室都喝綠色2000c.c水壺.....


這是灰媽媽曾經整理過的喝水方法~我覺得是很棒的方法耶~希望能幫到想要更健康的人....
電視上常有女明星表示睡前或入夜之絕不喝水，種種因素都是為了避免臉部或全身性水腫。
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