丸子與黑龍的賀寶芙日記

因為最近賀寶芙開始推廣80%營養+搭配20%運動=健康生活~所以考照也算是個人進修啦....
參加對象：欲學習專業技能、了解正確健身觀念及方法、有興趣從事運動指導者。須年滿十八歲。
 
主辦單位寫著~應產業趨勢，提昇體適能從業人員專業素質，推廣國內體適能專業認證制度及正確健走、健身、有氧、樂齡、休閒養生運動觀念，並滿足民眾對專業運動指導的需求。
拿著講義的背影那位就是我啦!!!有分學科跟術科....
開始術科教學了...
老師帶我們做運動~把學科的部分融入在裡面....
我們希望打造一個正面積極的環境，健康活躍的生活型態著重的是幫助更多人在生理和心理健康帶來正面的貢獻。
取得專業認證讓您成為專業又受歡迎的指導員...
良好的體適能通常需要通過正確的營養、運動、足夠的放鬆與睡眠，才能夠獲得。
感謝竹君偉育總裁帶領我們一起學習....
 
這是第一天結束後合照~第二天就要測驗了....體適能可視為身體適應生活、運動與環境的綜合能力。
除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。
 
開心~終於領到證書與證照了^0^

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好像又到了宣示時間~買了好久始終都沒持續用...
人家日本人都拿來辦公室當椅子了~哈哈哈....
看過馮云分享這篇~真的對抗力球友大加分的信心阿^_^
馬克媽媽也有分享過喔.... 
我自己其實最喜歡這個動作~全身舒緩阿....
真的好舒服喔....
然後我最在意的手臂跟大腿~就要靠這個運動了....
大小球都可以同時並用.....
 
平常都被兩個寶貝拿去當玩具~哈哈哈....

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第一次搭聯合航空~而且是跟女兒一起搭~我們兩個都很興奮...
飛機上的服務員幾乎都是外國人...
我們很幸運~位置超好的~~~而且更幸運的是~起飛後旁邊兩個位置都沒人坐!!!
所以就讓妹妹也自己享有一個座位~真的好開心喔....
我準備了小貼紙讓她在飛機上玩~消磨一點時間...
午餐時間~這間沒有準備兩歲以下的兒童餐~所以我們就一起吃....
拿出奶嘴~就代表要午睡囉....
超級無敵好帶出旅行的妹妹~自己坐著~拍兩下就睡著了....
起床後~給他喝營養植物奶~發現有冰雪奇緣~就開給她看一下(我不喜歡讓小孩看太多電視)
我的下午茶點心時間....
繼續睡~這應該就是晚上的睡覺時間了.....
一個人獨享的晚餐~~~~因為女兒睡了阿....
 
睡醒後~我們也終於抵達舊金山了~接下來要準備轉機了.....

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其實想買一雙紅鞋好久了~總是沒看到好看好穿的...
考慮很久決定還是入手RV~至少目前為止是我比較喜歡的....
然後也覺得桃紅好可愛~可是都是紅色系~一年又穿不到幾次一雙就夠了....
這個包超小~也是一年用不到幾次~哈哈~就因為它來配紅鞋吧.....
 
哈哈哈~真是太賞心悅目了~終於又完成一個夢想了......
 
我的愛鞋~~~~
喔~好像我的愛妃喔(把鞋子擬人化了事嗎???)BlingBling的水鑽是不是很美阿~~~~~
雖然穿出來的次數~五根手指都數得出來~但是衣櫃跟鞋櫃總就是少一件ㄇㄟ....
 
蜈蚣小姐投胎轉世~所以下一個房子要給我更大的鞋櫃~哈哈哈~買更多的意思嗎?

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台北場的兒童營養財富講座來囉~~~
王崴教練分享兒童均衡營養的健康觀念
丸子總裁分享媽媽如何幫自己增加額外的買菜錢零用金
8/26 10:30 (營養補昔班)
報名表：http://goo.gl/uhLB48
8/25前報名繳費 100元 , 現場報名150 (有提供小朋友點心)

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剛洗好頭還沒乾~就帶個髮圈出門了~只需散步五分鐘就可以到我的美甲店享受一下....
沒想到老闆娘看到我的髮圈~拿出她的水鑽髮圈與我分享~整個眼光都被吸引了...
後來看到她的夾腳托鞋~我說~也太閃亮太誇張了吧.....
結果她跟我分享更多她的戰利品~水鑽豹紋實在太酷了....
先修剪腳趾甲旁邊的老舊角質....
換另一腳卸除之前的腳指甲~
磨腳皮是一定要的~
去角質也不能馬虎~
熱毛巾按摩促進血液循環~
讓保濕乳液容易吸收~
接下來用蜜蠟~
包起來之後~就很像在腳上敷面膜的意思.....
利用蒸氣把蜜蠟理的養分送到腳底~
可愛又精緻的水杯~
這裡是做手指甲的地方~
乾淨的腳~真是舒服~我第一次去的時候腳超醜><這裡有紀錄~給指尖明星級的寵愛

NSALON藝術指甲沙龍    台北市四維路76巷5號1樓  採預約制 (02)27560154

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7/10全家一起來到桃園機場~這天哥哥學校是去動物園~但先送媽媽妹妹來機場...
到機場才喝營養植物奶的早餐...
妹妹連喝早餐都這麼夢幻~太可愛了....
 
來張全家福吧~14天後才能見到彼此囉....

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哈哈哈~這次有點混~直接穿超人T恤參加派對....
超級無敵用心的派對~桌次跟圓盤都設計耶....
每個桌次的圖案都不一樣喔~中間那個甚麼呢....
 
桌上還有供應小點心~處處用心~超感動的....
每一桌的裝飾都不一樣....
主桌的位置後面還有圖畫卡!!!!(主持人也超用心~)
哇哇~主桌的轉盤有亡子與公主~好愛喔....
作主桌的講師桌卡也好酷喔~
充滿歡樂的派對阿....
美人魚~
最好笑的~
最認真的~
還有很多有趣的遊戲在其中....
要拆開來找注音阿~~~
還好有聰明的竹君總裁幫我們解碼....
  
哈哈~賀寶芙派對太好玩了~下次還要繼續參加^0^

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高雄的藍天白雲~真的太美了...
跟一群優秀的夥伴一起學習一起成長...
 
美樂團隊一家人相聚再一起...
竹君總裁給我的字條~真的太開心了~我超想像她的~更努力學習她的智^0^(((補充~昨天拍照的人~是賺到了)))

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喜樂哥專欄開工了~~~~
這是第一次帶兒子去教會~原本是我想去~因要照顧他~所以就連著帶他一起去了...
我的竹君偉育恩人~跟小豪嬌雁總裁都有去~我一直都很想去教會...
然後又得知有兒童主日~我就超級想帶麥斯去參加~我們終於去了啦!!!
耶~葵葵姐姐來了(當時還不熟)~麥斯表情一副就是媽媽我要你陪我....
在兒童主日裡~透過兒子~我反而是學習最多的人.....
看到一堆孩子低頭禱告~我覺得好感動喔~從小教育的孩子~長大肯定不同....
其實以前我也不了解去教會要給多少錢~也不知道要怎麼給予~而且給誰...
但是透過這次活動我終於了解~奉獻是專門留起來為著基督徒的，絕不是任何的人都需要奉獻的。
只要蒙恩的人，屬於主的人可奉獻，不求人來奉獻，旨是告訴人，有一條路可以奉獻，可以來事奉神。
而奉獻就是要我們懂得「給予」，在「一切都是上帝賞賜的恩典之下」，我們歡喜地給予，不論多少...
因為我是第一天來~我本來拿出100元要給麥斯去奉獻~但竹君跟我借了10元給Mia...
我才想到孩子的世界裡~金錢觀念還沒有的時候~我該如何去教育他~馬上改5個1元給他...
第一次來這裡的麥斯~只要看到我~就能很安心...
 
很喜歡這個宣告~對孩子品格的教導我要交給上帝~我會繼續帶著喜樂哥在教會成長...
1.孩子是上帝給父母最珍貴的託付。
2.父母以身作則是教養成敗的關鍵。
3.讓孩子認識自己在上帝眼中的價值。
4.快聽慢說，主動積極地進行有效的溝通。
5.漸漸學習放手，培養孩子的責任感與自信。
6.上帝管教屬祂的人，父母管教兒女才是真疼愛。
7.多花時間陪孩子，每天要有足夠的「親子時間」。
8.禱告是智慧和知識的源頭，父母要禱告，更要教孩子禱告。
9.以上帝的話語（而非世俗潮流、容易變動的價值觀）教養孩子。
10.以你期望孩子成為的方式對待他，相信他、包容他，給他時間成長。

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這張是特寫爸爸~一肩扛起兩個孩子的棉被袋....
哥哥已經是識途老馬了~直接往前走~獨立的很.....
這張很可愛~爸爸跟女兒走路姿勢一樣呢....
左邊是剛懷了妹妹~而哥哥開始上學~右邊兩兄妹一起上學~感動滿滿....
寶貝你們長大了要學習社交生活~爸媽也會努力工作與成長成為你們的學習榜樣....

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三天兩夜花蓮輕旅行~出發...
 
全家一起搭火車~好開心喔...
 
兄妹裝~
 
超美的遠來飯店~不輸國外的度假海島~讚....
老公遠眺太平洋做水療~享受阿...
記得10年前第一次來海洋公園是我在台北市電腦公會員工旅遊，那次我帶老公婆婆一起出遊，
第二次來多了兩個孩子，還玩了之前不會玩的設施，感謝婆婆身體健康，可以帶她旅遊，還能含飴弄孫。
準備要看海獅表演囉~
 
一定要來的一張紀念照阿...
一起搭摩天輪~吹著徐徐海風~好愜意喔....
天氣雖然有點熱~但是全家再一起就是幸福啊....
兩個寶貝一大早就活力充沛~與最疼他們的阿嬤...
   
幸福就是彼此相愛，隨時擁抱與親吻...
 
花蓮鯉魚潭之吉祥物...

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